Consejos de nuestro fisioterapeuta, Juan Carlos Tejada

CLASIFICACIÓN DE LAS LESIONES POR SU MECANISMO DE PRODUCCIÓN: EN EL FUTBOL

1. LESIONES EXTRÍNSECAS:
a. Traumatismos agudos

1. LESIONES EXTRÍNSECAS:
a. Descoordinación neuromuscular
b. Microtraumatismos
c. Lesiones por sobreesfuerzos
d. Mala técnica
e. Mala adaptaciòn al deporte
f. Fatiga

Las lesiones se pueden producir por impacto directo, estando principalmente expuesta la extremidad inferior: muslo, gemelo, tibia, tobillo, articulación de rodilla y pie.

Tambien pueden producirse lesiones por traumatismos indirectos, al realizar algún movimiento específico del juego: regate, cambio de sentido....

En la acción de armado de la pierna para realizar un impacto sobre el balón, pueden producirse una serie de lesiones en los músculos isquiotibiales.

Al golpear al balón con gran fuerza puede afectarse al cuádriceps, especialmente el recto anterior.

Otro mecanismo de lesión son las sobrecargas que se producen sobre las estructuras del aparato locomotor al repetir muchas veces un determinado movimiento.

TECNOPATÍAS:

Son las lesiones tanto crónicas como agudas que con mayor frecuencia aparecen en un determinado deporte y están correlacionados con aquellos aspectos técnicos que pueden ser el origen de dicha patología.

TECNOPATÍAS MÁS FRECUENTES EN EL FÚTBOL:

Pelvis: tendinitis de los aductores, osteopatía de pubis, isquios cortos.

Rodilla: esguinces ligamentos laterales, rotura ligamento cruzado anterior, meniscopatía, tendinitis rotulianas.

Pierna: fractura ósea, fractura de fatiga, periostitis tibial, síndrome compartimental.

Tobillo: esguinces ligamentos laterales externos e internos.

OBJETIVOS DE LA FISIOTERAPIA:

1.Objetivo general:

Conseguir que mediante la prevención, el tratamiento y la readaptación, la práctica deportiva se desarrolle en óptimo estado físico.

2. Objetivos específicos:

La aparición de lesiones propias de cada deporte.

Lesiones asociadas y/o sus secuelas.

Recidivas de lesiones

Recuperar la funcionalidad lo antes posible.

Perder el menor número de sesiones de entrenamiento.

3. Prevención:

Medidas encaminadas a evitar la aparición de lesiones y/o su evolución negativa.

4. Tratamiento:

Consiste en la aplicación de técnicas destinadas a la resolución de la lesión.

5. Readaptación:

Comprende el conjunto de actividades encaminadas a que el deportista, una vez ya recuperado de su lesión pueda volver a la práctica deportiva en el mismo nivel y con los mismos resultados que obtenía en el momento anterior a la lesión.

TRATAMIENTO DE LAS LESIONES MÁS FRECUENTES:

" Técnicas manuales: masajes, estiramientos.

" Movilización.

" Potenciación muscular.

" Cinesiterapia.

" Termoterapia.

" Electroterapia.

" Hidroterapia.

" Adaptación al esfuerzo.

El masaje, la hidroterapia, crioterapia, electroterapia y la propiocepción, forman parte de los protocolos de tratamiento más frecuentes.

 

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